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Os Primeiros Passos Para O Sucesso
A dieta cetogênica (keto, para abreviar, do nome em inglês, ketogenic) é completamente low carb — baixíssimos carboidratos.
Autores: Rami Abrams e Vicky Abrams
Criadores do Tasteaholics.com, da So Nourished e do app Total Keto Diet
Tradução: Carolina Gaio
Se você está pensando em seguir a dieta cetogênica, precisa se preparar! Uma checklist para iniciantes garantirá que você se mantenha no caminho certo para alcançar seus objetivos.
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Hoje, a keto é a dieta que mais se difunde no mundo. Provou queimar gordura, reduzir a resposta inflamatória, combater o câncer, diminuir os riscos de doenças, equilibrar hormônios e até aumentar a expectativa de vida. Este livro está repleto de receitas saborosas, da Caçarola de Pizza de Frango à Musse de Biscoito Cremoso. Você emagrece sabendo como abastecer sua despensa, o que comer e como melhorar a saúde do cérebro e a energia!
— Aprenda 55 receitas deliciosas e superpráticas
— Perca peso e adote o estilo de vida saudável da keto
— Comece e permaneça na dieta keto
| Abra este livro e descubra… | • O que é cetose
• Como armazenar alimentos keto • 55 receitas saborosas • Como manter a keto ao sair • Um plano de exercícios • Como manter o peso • O jejum para resultados rápidos • Os suplementos ideais |
| Peso | 400 g |
|---|---|
| Dimensões | 24 × 17 × 2 cm |
| Número de Páginas | 368 |
| ISBN | 978-85-508-1575-6 |
| Ano | 2021 |
| Edição | 1° Edição |
| Disponível em ePub? |
Disponibilizamos uma pequena amostra do livro para que você possa apreciar os detalhes do índice os conteúdos iniciais e linguagem visual.