Autor(es): Aric A. Prather
Precisamos dormir para sobreviver. Isso é tão essencial quanto comer, hidratar-nos e respirar. Sem o sono, nosso corpo começa a desligar. Assim, por que algo que deveria ser natural, instintivo e automático é tão difícil?
O renomado cientista do sono Aric Prather estuda o sono como profissão, e a primeira — e mais importante — observação que ele faz no livro é que todos nós, sem querer, estamos atrapalhando nosso próprio sono. Aqui, ele compartilha suas soluções mais poderosas e procuradas para conquistar um sono de boa qualidade e restaurador em apenas 7 dias, oferecendo antídotos transformadores para o sono, como:
Usando técnicas e ferramentas simples, porém profundamente eficazes, este livro ajudará seu corpo a relaxar e permitir que o sono faça sua mágica.
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Um livro desenvolvido para aquelas pessoas que acham que qualquer assunto técnico fará com que seus cérebros se fechem como uma porta de garagem, aquelas que sinceramente se preocupam com o efeito que os veículos terão no meio ambiente e que, embora acreditem não serem capazes de consertar os seus carros sozinhas — e que não gostariam de fazer isso se possível —, estão dispostas a tentar.
Como isso convence os leitores relutantes? Este livro foi escrito por uma genuína ex-Leiga de carteirinha que descobriu que, apesar de completa ignorância e falta de habilidade manual, estar pessoalmente envolvido com um veículo é uma coisa agradável, recompensadora e fácil. Pode acreditar!
Este livro não foi escrito para pessoas que têm experiência em consertar as coisas. Este livro foi escrito para você, caso:
Nunca tenha pegado numa chave de fenda.
Tenha certeza de que, no seu caso, o serviço manual só pode resultar em desastre.
Não tenha a menor ideia de como um carro funciona.
Tenha sido reprovado nas aulas de educação artística.
Acredite que, se fizer algo errado, seu carro explodirá.
Peso | 700 g |
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Dimensões | 24 × 17 × 2 cm |
ISBN | 978-85-7608-858-5 |
ISBN | 978-85-7608-858-5 |
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