O poder de cura da respiração

40 exercícios simples para restaurar a saúde física e mental

Autor(es): Stuart Sandeman |Especialista em respiração e fundador da Breathpod

Assuma o controle da sua respiração.

Em O poder de cura da respiração, Stuart Sandeman nos leva a uma jornada de descoberta de um poder escondido em nosso interior, um poder capaz de mudar a maneira como pensamos e sentimos.

Fundamentadas em pesquisas científicas e desenvolvidas ao longo de anos de prática, as técnicas de respiração ensinadas neste livro nos ajudam a:

• Dormir profundamente e a administrar o estresse e a dor física e emocional.
• Identificar as crenças que nos imobilizam e a deixá-las de lado.
• Aumentar o foco e turbinar nosso desempenho em qualquer área.
• Aprofundar a conexão com nós mesmos, com os outros e com o mundo ao redor.

Podemos nos tornar mais fortes, saudáveis e felizes do que jamais imaginamos. Inspire. Expire. Isso mudará a sua vida.